导语：3月苹果版好特游，少吃苹果香蕉多吃它，一次煮好存冰箱，随吃随取、特别省事！
“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的！大家好，我是晓峰苹果版好特游。
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俗语说“春风不刮，杨柳不发”，春天风多气候干燥，很多朋友会出现皮肤干裂的状况，这时我们需要及时补充水分，除了常喝水外，还可以多吃一些水分含量多的水果和蔬菜来给身体补充水分苹果版好特游。春天的应季水果特别多，比如正大量上市的菠萝，现在正是吃菠萝的季节，大街小巷到处都可见卖菠萝的小摊。
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菠萝的水分含量足，可以为皮肤补充水分、滋养肌肤，而且菠萝中还含有丰富的维他命，具有美容养颜的功效；另外，菠萝还可以缓解咳嗽，春季容易感冒咳嗽，可以适量吃一点；菠萝的营养成分非常丰富，富含膳食纤维、微量元素、胡萝卜素以及钙、铁、蛋白质等营养物质，适量常吃菠萝还可以促进消化、清热解毒、预防便秘，对我们的身体非常好苹果版好特游。
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菠萝好吃又便宜，一般只要3元左右一斤，小一点的菠萝5元就能买一个苹果版好特游。菠萝吃起来先酸后甜，刚入口时酸酸的，细细品味又会觉得很甜，让人回味无穷。不过菠萝虽然好吃，但是不要直接吃，因为菠萝中的物质会对口腔粘膜会产生刺激，吃完有时会觉得嘴唇刺痛，甚至会引起过敏，所以吃之前要用淡盐水浸泡。而且用淡盐水浸泡过的菠萝吃起来口感也更香甜！另外，菠萝属于热性水果，不要一次性吃太多，吃多了容易导致上火，而且还会伤肠胃。春季菠萝大量上市，价格便宜，我们可以多买一些，把它成菠萝罐头或菠萝果酱，放到冰箱里保存，一次少吃，随吃随取，特别方便！
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菠萝果酱的做法：
菠萝去皮，先切成薄片再切成小粒，菠萝的纤维较粗硬，不易煮烂，所以如果喜欢吃细腻口感的，要将菠萝的颗粒切得小一点，切好的菠萝丁放到大碗里，然后加入一大勺白砂糖，搅拌均匀后腌制1~2个小时苹果版好特游。目的有二，一是中和菠萝的酸味；二是让菠萝出果胶，做好后更加香甜。
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2个小时后将菠萝丁倒入锅中，大火烧开后改成中小火慢慢熬煮，熬至水分快干时盛出一勺尝一下味道，这时可以根据自己的口味适当加一点白糖或冰糖，如果觉得甜度合适可以不加苹果版好特游。然后继续边熬边搅拌，熬至粘稠后关火，晾至菠萝果酱不热后，取一个无水无油的容器，将熬好的菠萝果酱倒入，完全晾凉后封好口，然后放到冰箱里冷藏保存即可。吃的时候用干净的勺子挖到碗里，这样可以吃很久都不坏。
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做好的菠萝果酱可以用温水泡着喝苹果版好特游，比喝饮料过瘾；还可以抹在面包或吐司上，也可以做面包馅，酸酸甜甜的很开胃！做成菠萝披萨，大小朋友也都非常喜欢！
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3月正是菠萝大量上市的季节苹果版好特游，应季又营养，遇到了别错过，一次煮好存冰箱，随吃随取，特别省事！我是晓峰，如果您喜欢晓峰的分享，就请帮忙转发+点赞+收藏支持一下晓峰吧，我们下期见！感谢支持！感恩遇见！
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